Es gibt sehr viele Menschen, die rauchen und obwohl sie sich der Gesundheitsrisiken bewusst sind, können oder wollen sie nicht damit aufhören. Allen Warnhinweisen auf Zigarettenschachteln zum Trotz und aller Aufklärung durch Ärzte und Organisationen sind es besonders viele Jugendliche, die zur Zigarette greifen. Sie meinen es ist Cool mit einem Glimmstängel in der Hand auf der Straße zu stehen. Da hilft auch das bundesweite Rauchverbot nicht weiter, denn rauchen kann man schließlich auch zu Hause oder in der freien Natur. Macht man sich aber einmal ganz genau bewusst, was man seinem Körper durch das Rauchen antut, ist es vielleicht doch ganz erstrebenswert endlich Nichtraucher zu werden. Durch das Einamten des Qualms lagert sich Teer in der Lunge ab, der die Luftblässchen verklebt. Die Folge, ist, dass man weniger Luft bekommt, kurzatmig wird und das früher oder später das Herz und der gesamte Organismus in Mitleidenschaft gezogen wird. Durch das Nichtrauchen sind diese gesundheitlichen Risiken sehr minimiert und man fühlt man sich auch wesentlich besser. Die Kondition eines Nichtrauchers ist fünfmal so hoch wie die eines Rauchers, auch wenn man nicht einmal eine Sportart betreibt. Ein weiterer Vorteil ist der finanzielle Aspekt, denn Rauchen ist teuer. Wer sich jeden Tag die Zigaretten spart und das Geld in eine Spardose wirft, wird merken, wie viel Rauchen wirklich kostet. Nicht selten kommen da in nur einem Jahr schon mehrere tausend Euro zusammen. Aus diesen Gründen sollte man doch überlegen, mit dem Rauchen aufzuhören, denn dann ist die eigene Beerdigung auf Jahre aufgeschoben.