In der heutigen Zeit erobern immer mehr neue Worte die deutsche Sprache, so auch das Wort Fitness. Im Fernsehen und überall, ob im Buchladen oder im Radio, überall hört man: „Fit bleiben durch Fitness“. Es werden einem Bilder vor Augen geführt in den Massemedien, die ein Horror-Szenario entwickeln, die Deutschen essen zuviel, zu fett und zu einseitig, die Dicken sind auf dem Vormarsch und damit auch solche Krankheiten wie Diabetes mellitus, Schlaganfall usw. Man hat viele Möglichkeiten, sich sein Fett abzutrainieren, sei es im Fitness-Center oder durch eigene sportliche Fitness. Man muss nicht unbedingt Gewichte stemmen und Hochleistungssport betreiben, um seine Pfunde in den Griff zu bekommen. Schon Bewegungen auf seinen eigenen Beinen, bei Wanderungen, die ja gesteigert werden können, oder per Pedes tun unserer Fitness sehr gut. Eines sollte jedoch jedem klar werden, wenn man in der Lage ist, sollte man sich viel an der frischen Luft erholen und seine Gesundheit stärken, denn alt werden wollen wir doch alle und Geld für die steigenden Gebühren im Gesundheitswesen haben wir doch alle nicht. Die Zahl der chronisch kranken Menschen in Deutschland muss nicht durch Trägheit jedes einzelnen, ob jung oder alt, noch erhöht werden. Also tun wir was für uns und unsere Gesundheit, in Gruppen macht dies bestimmt noch viel mehr Spaß, aber nicht unbedingt im Fitness-Studio.